刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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肌挛缩症可以怎么锻炼

发布时间: 2021-01-09 音频时长: 01分07秒
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肌挛缩症可发生在身体的各个部位,大多数原因是因为剧烈运动、工作劳累、寒冷刺激或者外力损伤等因素引起。
常见的部位有肘关节、膝关节、髋关节。比如肘关节部位的肌挛缩症,可以进行屈伸锻炼。锻炼之前可以用热毛巾热敷,促进血液循环,舒缓肌肉紧张,减轻运动时造成的损伤。
髋关节部位的肌挛缩症可以进行拱桥式锻炼、小飞燕进行锻炼。膝关节部位肌挛缩症需要旁人协助,可以将双膝并拢固定后,操作者将病人双足抬起,双足底与操作者胸部相接触。

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