Q生吃黄瓜能治便秘吗？

女 21岁 2020-05-03

描述：

我最近有点便秘，妈妈说我可以吃一些生黄瓜，可以治便秘，生黄瓜能治便秘吗？

医生回答：

黄瓜富含维生素和纤维素，可以预防和治疗便秘的，便秘是胃肠蠕动减慢形成的，可以每天按摩腹部，增加胃肠蠕动。多喝蜂蜜水、吃红萝卜、香蕉等都可以润肠通便的。不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西，多喝水。适当体育锻炼，对预防和治疗便秘有帮助的。