Q一吃午饭就感觉很困想睡是怎么回事

女 40岁 2019-03-20

描述：

最近一到饭点该吃饭的时候吃完就想去睡觉，不知道是不是天气变暖的缘故，所以想知道这到底是怎么回事呢？有什么比较好的解决办法吗？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况，可以分析是因为午饭后，胃需要消化了，把血液都集中在胃部了，脑部的血液相对较平时少了，所以人会容易困倦。和天气的缘故并不大，如果下午还有工作，当困意袭来时，建议起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适当吃点酸味水果也能极大的缓解困意。如果实在放心不下，可以去医院检查血常规，以及肝功能，有条件的可以试着服用中药之类，坚持慢跑,练瑜伽,打太极拳等一系列体育锻炼。为自己健康打下最牢固的基础。