Q喝什么减肥快没有副作用

2020-05-22

描述：

喝什么减肥快没有副作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以喝一些猕猴桃汁、橙汁，这些没有副作用，而且减肥也比较好。这两种果汁可以自己在家制作，不要放糖。因为水果里面还有丰富的维生素，橙汁喝了还会增加肠蠕动。所以对减肥来说还是比较好的。也可以多喝一些温开水，温开水也可以促进人体的新陈代谢。但是也要从饮食上加以控制。避免吃高热量高脂肪的食物。长期的坚持就会瘦下来。