Q18岁以下的减肥方法有什么？

2020-06-06

描述：

18岁以下的减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于18岁以下的人而言想要很好的减肥，可以通过以下的方式来进行，首先一定不要采取使用减肥药的方式减肥，因为有些减肥药物有可能导致身体出现内分泌紊乱等症状，对于身体的副作用是很大的。可以每天进行有氧运动，能够起到燃烧身体脂肪的作用，但是一定要长期坚持才可以得到很好的效果，饮食上避免吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果比较好。