Q备孕期吃叶酸有什么好处？

女 33岁 2019-04-24

描述：

刚结婚，由于年龄不小了，所以想尽快生个孩子，备孕期吃叶酸有什么好处？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

备孕一般是怀孕前提准备。母亲多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是良好怀孕的关键，对于孩子来说。合理的怀孕准备可以有效地改善他们的出生。然而，不良的生活习惯可能会导致不同部位的疼痛，应该小心对待。叶酸不是药物，而是血细胞合成的必要原料。服用叶酸能有效促进造血细胞和肝肾的正常工作，对孕妇有很大益处，且几乎无副作用。备孕期，尽量避免熬夜，避免吸烟、酗酒、避免感冒，夫妻双方都应该注意休息，合理膳食，多吃优质蛋白，多吃含有维生素及微量元素的新鲜蔬菜及水果的食物，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。