Q晕机呕吐后难受怎么办

女 27岁 2019-01-31

描述：

坐飞机去玩，听别人说第一次坐飞机都会晕机，晕机呕吐后难受怎么办好？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

上飞机前应吃些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机表现；为缓解烦躁不安情绪，选择合适的座位选择靠近机翼中间一排的座位，这个位置的座位在飞行过程中相对最为平稳。如果没有这样的座位，就选择靠近机窗的座位;如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些，因为这样可以找到平衡感，可多进食些含维生素C高的食物及水果。而在飞机上，每两小时要适当的给身体补充相应的水分。作为女性朋友可适量带些补水的喷雾，这样在机上可以让肌肤得到很好的水分，不要喝太多水，落地后再喝就可以。