Q减肥可以吃芒果西米露吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃芒果西米露吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好是不要吃芒果西米露，因为芒果西米露含有大量的糖分和热量，进到身体以后多余的热量会转化为脂肪囤积在身体内，不利于减肥反而会增肥。减肥的时候尽量不要吃太甜的，含糖量过高的食物，也不要吃太过于油腻的食物，或者是太辛辣刺激的食物，尽量选择清淡容易消化并且热量低的食物，可以选择青菜水果和蛋白质含量高的食物，少吃含淀粉高的食物，多吃粗粮。