Q血糖高的人可以吃圣女果吗？

女 60岁 2019-07-18

描述：

我母亲一直查出血糖高很多年了，一直控制的很好，饮食方面尤其注意，请问血糖高的人可以吃圣女果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高可以吃圣女果的，这类蔬果是大颗粒糖性的，所以人体吸收较为慢，而且糖分含量也比较低。血糖高是指血液中葡萄糖含量升高，空腹血糖在6.1mmol/L以上，餐后2小时血糖值在7.8mmol/L以上则称为高血糖。可以考虑分次吃，每次适量，不可食用太多。血糖高的病人要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，但是避免吃糖分过高的水果，保持良好的饮食习惯，积极控制血糖上升，定期去医院复查血糖。