Q吃圣女果血糖会升高吗

2020-09-09

描述：

吃圣女果血糖会升高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃圣女果一般不会导致血糖升高。仙女果所含的糖量并不高，而且血糖生成指数比较低，所以适当吃些通常不会到进血糖升高。圣女果营养价值是比较高的，其中含有丰富的维生素以及多种微量元素和矿物质，平时适当吃些对于身体健康比较有益处。如果有血糖高的情况，在饮食中要避免吃含糖量高的水果以及其他含糖量高的食物，饮食以清淡为主。