Q没劲瞌睡能吃橙子吗

女 29岁 2022-01-08

描述：

这段时间我总是没劲瞌睡，想要吃一些橙子，担心会有不良反应，请问没劲瞌睡能吃橙子吗？

医生回答：

没劲瞌睡通常能吃橙子。

橙子是一种比较常见的水果，维生素以及钙、磷等多种矿物质比较丰富，适当吃一些橙子，能够有效补充身体所需要的营养。另外橙子当中还富含一定的柠檬酸，能够刺激胃酸的分泌，可以起到增进食欲的效果，吃橙子并不会对没劲瞌睡产生影响，但也要避免一次性吃太多。

在日常生活中也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜。