Q圣女果能减肥吗

2020-07-04

描述：

圣女果能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

圣女果属于一种低热量低糖分的水果，所以在减肥的时候，适当地吃一些圣女果，对于减肥是有好处的。因为圣女果富含了丰富的膳食纤维素，可以有效地增加饱腹感。不过建议减肥的人应该要避免长期只吃单一的食物，不然就会出现营养不良的情况。在平时的时候，减肥的人应该要适当地多吃一些水，从而促进身体的新陈代谢，帮助减肥更快地进行。