Q宝宝吃牛肉的好处有哪些

女 33岁 2019-04-15

描述：

我家晚饭经常做牛肉吃，因为家里人都很爱吃牛肉，宝宝也很喜欢吃，请问宝宝吃牛肉有哪些好处？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

牛肉富含肌氨酸，能够增长肌肉，增强力量，并且还含有锌，镁有助于合成蛋白质，促进肌肉生长。能够补充优质的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力。牛肉中的维生素b12能够促进支链氨基酸的新陈代谢，从而为身体提供营养。总体上来来说多给孩子吃牛羊肉，有利于孩子骨骼和肌肉的发育，比吃猪肉健康。经常吃牛肉的孩子身体抗病能力会加强，不宜得病。非常有好处，牛肉中含丰富的蛋白质和氨基酸组成更接近人体的需要，适合生长发育期的孩子食用。但是孩子胃肠消化功能弱，也不易给孩子吃得过多，孩子的饮食尽量做到饮食品种多样化，营养均衡化。