Q失眠怎么治疗

男 18岁 2020-03-21

描述：

失眠、翻来复去睡不着

医生回答：

失眠，入睡困难可以吃甜梦口服液、谷维素、维生素b1，百草香、解郁安神胶囊、百乐眠这些药物来进行调理睡眠，并且消除焦虑抑郁的情绪。睡前不要喝浓茶和咖啡，白天加强有氧运动，运动是改善睡眠，非常好的方法，运动可以造成脑疲劳，可以使大脑快速的进入睡眠。