Q老年人便秘怎么调理

2020-04-09
描述:

我的父亲总是大便费劲,去检查说是便秘,想知道老年人便秘怎么调理?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

老年人便秘就要进行饮食、运动和生活方面的调理,在饮食方面,要注意饮食的规律,三餐要定时定量,不要过饥过饱,食物的种类要荤素搭配,营养摄入充分,要摄入足够的膳食纤维,不要饮食偏食,不要过食辛辣的食物,要多吃香蕉和粗粮,以便尽快排出粪便。平时注意多喝水以避免大便干燥,多吃蔬菜和水果。

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