Q老年人便秘怎么食疗
女 68岁 2021-08-29
描述：
我母亲最近这段时间出现了便秘的现象，想通过食疗的方法进行调理，老年人便秘怎么食疗？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
老年人便秘通常可以多吃一些香蕉和红薯以及火龙果调理，有助于缓解便秘的现象，并且也可以多吃一些粗粮进行改善。
老年人便秘多数是由于运动量减少，导致胃动力不足的原因，也可能是饮食不合理导致的。
在日常生活中要多参加户外活动，而且要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣的食物。
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