Q怎样才能缓解颈椎病症状

男 31岁 2019-02-25

描述：

怎样才能缓解颈椎病症状？经常都要加班，所以现在身体不太好，还患有颈椎病，总是脖子痛，但是不知道要怎么缓解，

: 曾宪付外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

当颈椎病出现症状时，必须根据正确的治疗方法进行调整和纠正。首先，如果是经常使用颈椎的人，他们应该纠正长时间坐着的坏习惯。在长时间保持动作后，他们应该及时起床行走，并试着移动颈椎。不要长时间玩手机和电脑。坐姿和站姿需要纠正，驼背等一些不良习惯需要及时纠正，因为这些不良姿势会对颈椎造成压力。同时，当颈椎疼痛时，你可以尝试一些颈椎膏来缓解疼痛，或者学习一些按摩颈椎的方法，这样可以减轻疼痛。此外，睡觉时，选择一个适合你的枕头。有些人的颈椎病是由于长期使用不合适的枕头造成的，这导致颈椎长期保持不舒服的状态。因此，合适的枕头非常重要。当你发现你的颈椎有问题时，你必须注意，并及时去医院检查。不要为了节省一些考试费而使你的情况变得更糟。