Q肩颈型颈椎病，如何缓解？

男 2019-03-16

描述：

你好，我马上就要高中毕业了。马上要迎来了高中时代的最后一个考试。高考。复习的特别的拼。慢慢的我发现了我的得了颈椎病，去医院检查，医生说我是肩颈型颈椎病。肩颈型颈椎病，怎样缓解？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

颈椎病有很多类型的，主要是表现为颈肩部不适，上肢麻木疼痛，头晕等表现。相对学生而言，低头看书或者是长时间使用电脑等可能导致症状加重。如果压迫脊髓、神经、椎动脉就可以出现头晕。适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。改变用枕习惯、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。颈椎病需要消炎止痛治疗。可以外敷。