Q颈椎病怎样运动能缓解？

男 55岁 2019-02-09

描述：

我的颈椎病已经得了两年多了，一直没有好，十分痛苦，所以请问颈椎病怎样运动能缓解？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

主要有颈背剧痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走难题、头晕、恶心、呕吐，甚至视物恍惚等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。颈椎病包括颈椎骨质增生，颈椎骨关节炎，颈椎间盘凸起或脱出等病症。患者颈部前屈、嘱其向左右旋转流动，如颈椎处感觉疼，表明颈椎小关节有退行性变。颈椎不好的人可以做颈保健操，通过颈椎前后左右上下各个方向适度的流动，达到放松肌肉，活血通络的作用，对改善颈椎病的症状有一定的匡助。颈椎病主要是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，流动受限。颈椎病的临床症状较为复杂。