Q怎样预防脑血管病?

男 54岁 2019-07-24

描述：

我身边的姑父，姨妈现在都有心脑血管病，搞得我们都害怕了，这种病会不会有遗传，我害怕我婆婆也会有这病，所以应该怎样预防脑血管病比较好？

: 李军神经外科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

高血压必须控制好血压，脑血管疾病必须积极治疗。应注意使用促进血液循环的药物和预防血栓形成的药物。应该注意低盐低脂饮食。不要吃刺激热量和产生寒冷的辛辣食物。多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃鱼。鱼油可以软化血管，预防脑血管疾病。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。控制食用胆固醇高的食物，以减轻胆固酶代谢障碍。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。