怎样才可以预防脑血管病

脑血管病已经成为危害健康的前三位疾病，对于脑血管病一定要引起足够的重视，预防为主，减少该病的发生。
在平时生活中要注意改变不好的生活习惯，比如熬夜、酗酒、抽烟、高脂肪、高蛋白饮食、高盐饮食，经常吃腌制食品等都可能会诱发脑血管疾病。
要注意劳逸结合，不要有太大的心理压力，适当的多运动，要定期测量血压，预防高血压的发生也可以减少脑血管疾病的发生。
如果患者患有糖尿病，要在医生的指导下进行相关的治疗，要注意血脂的变化，有条件的情况可以每年进行定期的体格检查。