急性脑血管病如何 预防

急性脑血管病的危害确实很大，致死、致残率非常高。对于疾病的预防分为一级预防和二级预防。
各种脑血管病的患者发生卒中之前大都没有非常严重的临床表现。一部分可以出现短暂性脑缺血发作或者是脑动脉硬化症的症状或表现，就是突然出现了一阵一阵的言语不流利或者肢体无力，或者是偏侧肢体麻木这些头晕头昏的症状。但是一旦发生脑血管病，不管是出血还是缺血，还是混合型的，到目前为止都缺乏非常有效的疗法。有着非常高的病死或者是致残率，对社会和家庭的危害都是比较大。防止的原则应该早发现早检查，对这些危险因素应该提前注意尽量避免。我们应该早干预，尽量防止或者推迟脑血管病的发生，重要的措施有以下几种：
第一、对于35岁以上的人群定期进行体检和化验。着重了解血压，有没有糖尿病心脏病，还有有没有肥胖、血脂高不高，平时有没有吸烟、喝酒、酗酒的习惯。如果一旦发现这些危险因素比较多的患者，应该进对他进行强化宣传教育，定期随访并给予这类型的干预。确诊血压高的，进行规范化的抗高血压治疗，定期复查巩固疗效。如果一旦确诊高血压，需要按时、按量规范有效治疗高血压，这样能预防脑梗塞的发生。对于已经确诊的短暂性脑缺血发作患者，必须住院治，因为这是脑血管病里唯一能够治愈的一个疾病。
第二、对于有糖尿病、冠心病的患者，应该暂时按量有效治疗这两个疾病，预防以后出现并发脑梗塞这个病。这个血脂高的患者首先要注意饮食，低脂饮食，确确实实血脂值比较高的，需要口服他汀类药物进行对症治疗按期复查。
第三、对于有吸烟和酗酒习惯的患者，建议戒除或者是逐渐减量直到戒除。还有一些饮食方面的，有些中老年人比较偏咸偏油腻，应该建议他改善饮食结构。保持清淡、多吃水果蔬菜并且吃饭要吃饭要吃七成饱，不要吃得过饱。
第四，肥胖的患者或者平时活动比较少的患者，应该鼓励他适当的增加体力活动，多从事力所能及的轻微劳动锻炼。
还有其他一些，就是保持心情舒畅，避免大喜大悲。老年人很多都有便秘，要多吃水果蔬菜预防便秘。虽然让你活动，但是也要避免过度劳累、突然用力。冬天，大早上气温过低的时候，不建议直接出去活动。夏天出汗多的时候一定要及时补充水分，预防急性的血管病的发生。