Q老年人多晒太阳的益处是什么？

女 73岁 2019-02-18

描述：

我奶奶一直喜欢在庭院里晒太阳，而且身体不好，所以在平时就喜欢让太做一些对身体好的事情。我想咨询一下，老年人多晒太阳的益处是什么？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

平时多晒晒太阳在每天晒后背，对身体有非常大的好处。因为经常晒太阳能够起到增强人体的新陈代谢，而且还能够起到促进人体血液循环的作用。老年人经常晒晒太阳对身体健康有很多的益处，可以起到防治疾病的功效。这是因为在阳光中红外线的作用下，血管扩张，血液循环和新陈代谢加快的缘故。对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪，另外在紫外线的照射下，能够起到改善人体的造血功能，从而起到预防身体贫血的作用。