Q神经衰弱吃什么食物有助于恢复

男 53岁 2020-05-10

描述：

这几天感觉自己非常疲倦，诊断说是神经衰弱，我想知道神经衰弱吃什么食物有助于恢复？

医生回答：

有神经衰弱的症状，建议平时可以多吃一些酸枣，酸枣内含有丰富的微量元素和大量的维生素c，可以调节神经衰弱。建议要注意加强营养平衡，适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，合理安排工作和睡眠时间，并注意保持身体健康。