Q晚上失眠多梦是怎么回事？

女 45岁 2019-08-09

描述：

我的睡眠质量一直不好，经常失眠做噩梦，导致精神不佳。请问晚上失眠多梦是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这个是属于睡眠质量不好的问题，也是属于睡眠障碍的一种情况，造成失眠多梦的原因包括关节炎、胃溃疡、消化不良等疾病的干扰，或者是工作或学习压力过大等心理因素影响，或者有可能是肝郁造成的，一般肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、失眠多梦等症状，另外一些药物也可能引起患者失眠多梦。建议平时生活有规律，按时作息，建立健康的生物钟，每天坚持睡眠8~10个小时，避免情绪刺激。还是要考虑使用一些助眠药物的治疗，可以口服安神补脑类药物治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。