Q吃臭豆腐会胖吗

2020-06-23

描述：

吃臭豆腐会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃臭豆腐是有可能会发胖的，像这种食物脂肪含量比较高，也是属于高热量的食物，如果怕发胖的话最好不要吃。平时也要少吃一些高热量、高脂肪类的食物，都是可以有效的预防发胖的，还有就是尽量不要吃夜宵，如果在减肥期间的话，5点之后就不要再吃任何东西了。最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够预防发胖，而且还有塑形的效果。