减肥能吃鸭头吗
减肥期间尽量不要吃鸭头。
在减肥期间一定要控制全天的总热量,所以减肥食品、减肥食谱一般都是低热量食物,而鸭头并不属于低热量食物。
鸭头每100克有131千卡的热量,在减肥期间如果吃了鸭头,在进行其他碳水化合物、蛋白质或水果的摄入,热量就很容易超标,如果每天热量都超标,那么减肥就会导致失败,所以减肥期间尽量选择低热量食物,而非高热量食物,尽量减少鸭头的摄入。
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