Q孕晚期为什么要左侧睡

女 25岁 2019-01-30

描述：

现在怀孕快8个月了，一直喜欢仰躺着睡觉，但是听说孕晚期最好左侧睡。不明白这么做的原因，那么孕晚期为什么要左侧睡？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般孕妇到了孕晚期，如果采取仰卧姿势入睡的话，时间长了可能会导致仰卧位低血压。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。一般孕妇左侧卧睡的时候都会比较舒服，并且没有强烈的压迫感。建议孕妇在白天的时候多注意休息，不要从事太繁重的体力劳动合理的安排自己的饮食，另外外出散步的时候也要控制好时间，一般散步半个小时左右即可，不建议活动时间过长。