Q产后一个月便秘怎么办

女 2021-03-10

描述：

现在生过孩子已经有一个月了，最近这段时间因为活动量比较少，出现了便秘的症状，想问产后一个月便秘怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后一个月出现了便秘，如果不是很严重，可以空腹喝一些蜂蜜水或者是多吃一些富含膳食纤维的食物，比较有利于改善症状。
产后便秘如果相对比较严重，可以根据医嘱使用益生菌来调理肠道菌群，也可以配合使用开塞露来帮助通便。
产后要尽量避免久坐或者是久站，平时可以适当的出去散步，比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于帮助消化吸收。