Q怀孕一个月就便秘了怎么办

女 28岁 2021-08-29

描述：

我现在怀孕一个月了，但是最近这几天总是会有便秘的情况，担心会对胎儿造成影响，怀孕一个月就便秘了怎么办？

医生回答：

怀孕一个月就便秘了需要改善个人的饮食结构，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜，尽量减少吃油腻或者是刺激性的食物，也可以进行运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况。

怀孕一个月就便秘了有可能是不良的饮食习惯所导致的，与精神紧张也有较大的关系。

在怀孕期间需要注意多休息，不要做剧烈的运动。