Q腰椎间盘突出该怎么保护?

2019-07-14
描述:

今年春节回老家过年的时候,妈妈告诉说做了一次体检,查出腰椎间盘突出,当时吓了一跳,但是基本没什么症状,腰椎间盘突出该怎么保护?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

根据描述情况来看,腰椎间盘突出症可以通过腰围或腰带来固定。选择腰围时,一般来说,选择宽一点的比较好,而且背部也比较硬。最好留一块较宽的钢板,这样可以有效支撑腰部,减少腰部肌肉痉挛,减轻腰部肌肉重量,降低腰椎间盘突出程度,腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和慢性劳损有关。对于你说的情况,要避免剧烈运动,尽量不要弯腰负重,改正不良的坐姿,多进行腰背部的伸展锻炼,睡觉时可以在腰部垫一薄枕,适当的抬高腰部。

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