Q老年人失眠怎么办
女 69岁 2020-12-28
描述：
我的婆婆大概有一个星期的时间了，在晚上睡觉的时候总是睡不着觉，老年人失眠怎么办？
A
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李岩 神经内科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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医生回答：
老年人失眠的改善方法主要有以下几种：
一、在日常生活中要保持有规律的作息时间，并且在睡觉之前还要注意饮食，不可以过饱也不可以空腹，同时在睡觉之前还要避免饮茶。
二、也可以在医生的指导下服用褪黑色素受体激动剂或抗抑郁的药物进行治疗。
三、另外还可以在中医的指导下，服用中成药或者通过针灸的方式进行治疗。
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