我这几天一直在遭受内火的折磨,想吃点东西来缓解症状,我想知道吃什么能滋阴降火?
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想要通滋阴降火,可以通过饮食调理、饮食疗法,多吃椰仁、冬瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜、雪梨、银耳、莲藕、核桃、葡萄柚、牛奶、豆制品、桔子等食物,能有效地起到滋阴降火的作用。此外,你也可以在日常生活中喝菊花茶或玫瑰茶。
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A滋阴降火一般能在饮食中适量的喝些枸杞子菊花茶,还可以适量的喝些百合花茶或者麦冬茶
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杜晓霞 副主任医师