Q屈膝屈髋为什么会缓解腰痛

2020-05-21
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屈膝屈髋为什么会缓解腰痛

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

屈膝屈髋可以更好的舒张脊柱的关节,来缓解腰痛的症状。腰痛指下腰、腰骶、骶髂等区域疼痛。主要是在日常生活中,经常不注意自己的站姿、坐姿,造成的腰部肌肉、筋腱疲劳或者是损伤。日常生活中坚持锻炼,强化腰背部肌肉,可以有效的缓解腰痛症状,禁止吸烟,吸烟会损伤血管,导致全身的血液流动变慢,促进椎间盘退变的进程。还会引发骨质疏松症,增加中老年人的腰痛症状。

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