Q晚上睡觉脚热肩冷怎么办？

女 25岁 2019-02-20

描述：

我无论是夏季还是冬季晚上睡觉的时候都会感到脚热肩冷，想问一下这是咋回事？以前没有注意过这种情况，可是这段时间这种感觉很强烈，请问晚上睡觉脚热肩冷怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

夜间热脚和冷肩可能与消化系统问题或室内温度有关。睡觉时，应适当控制室内的温度和湿度，尽量用被子覆盖肩部位置。，也可以做做局部热敷、理疗或者拔罐等治疗，缓解症状，脚感觉很热，如果大便不正常，可以去医院检查。也建议平时的时候要多锻炼身体，多去户外跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，保持一个愉快的心情，饮食方面一定要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，晚上睡觉，脚热，有可能是因为阴虚火旺，可以用枸杞子泡水喝，饮食方面一定要清淡。