晚上睡觉总是脚冷怎么办
发布时间: 2020-12-22 音频时长: 01分11秒
80
1
语音文字
晚上睡觉脚冷主要是由于保暖措施不到位而导致的，建议及时进行有效的保暖。主要措施有提高环境温度，以及通过多盖被子来缓解，必要时还可以穿袜子来缓解脚冷的情况。
其次，就可以在睡觉前使用热水进行泡脚，一方面可以促进血液循环，从而改善脚冷。另一方面还可以一定程度地缓解疲劳，可以明显提高睡眠质量，以及延长睡眠时间，有利于健康。
平时还需要注意适当地进行运动，增强体质。
相关语音
-
为什么晚上睡觉脚总是冰的
晚上睡觉脚总是冰的，与睡眠的环境、肾阳虚、气血不通畅有关。晚上睡觉的时候总感觉
01:07
杨爽 河源市人民医院 副主任医师 2021/04/29 334次点击 -
孩子晚上睡觉脚冷是什么原因
导致孩子晚上睡觉脚冷的原因，可能是下面几种情况：首先，考虑可能是室内的温度比较
01:13
董显燕 赣州市人民医院 主任医师 2021/04/29 30次点击 -
睡觉时脚发冷怎么办
睡觉的时候脚部发冷，要注意保暖，睡前用温水泡脚，必要时口服药物进行调理。平常要
01:01
张艳凯 开封市中心医院 副主任医师 2021/02/04 160次点击 -
宝宝晚上总是不睡觉怎么办
宝宝晚上总是不睡觉，可以采取以下几个办法来帮助宝宝缓解症状。1.要注意补钙。如
01:45
肖娟 北京协和医院 主任医师 2022/04/20 45次点击
医生登录
微信客服