Q吃黑芝麻可以缓解头晕吗

0岁 2024-06-24
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王翔 普通内科 去问诊

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主任医师 四川省人民医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中,铁、锌、钙等矿物质对于缓解头晕有一定的帮助。此外,黑芝麻中的不饱和脂肪酸可以改善血液循环,有助于缓解头晕症状。
然而,仅仅依靠食用黑芝麻来缓解头晕可能效果有限。头晕可能是由多种原因引起的,如贫血低血压颈椎病等。因此,如果头晕症状持续或加重,建议及时就医,找出病因并进行针对性治疗。同时,保持良好的作息习惯、饮食均衡、适当锻炼也有助于缓解头晕。

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