Q饭后食黑芝麻好吗

女 2021-06-06

描述：

我最近一段时间发现我头上有很多白头发，想吃一些黑芝麻进行缓解，饭后食黑芝麻好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃完饭以后可以吃黑芝麻，而且对身体有很多的好处，但是不可以在饭前吃，黑芝麻的油脂比较多，在饭前吃容易对肠胃造成刺激，引起身体不适的情况。
黑芝麻具有抗衰老的功效，而且对头晕眼花，耳鸣耳聋有很好的缓解作用，长期服用可以改善头发花白的情况。
平时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，对身体健康也有很大的帮助。