Q山核桃真的可以改善记忆力

2020-07-23

描述：

山核桃真的可以改善记忆力

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山核桃真的可以改善记忆力，山核桃可以起到益智健脑的作用，能够改善记忆力减退或者是思维力下降的症状，当出现反应迟钝或者注意力不集中的时候也可以吃一些山核桃来改善。山核桃还可以起到补肾养脑的作用，含有大量的不饱和脂肪酸，对身体的健康是有好处的。平时要保持一个良好的心态，不要产生一些焦虑的心理，要做到早睡早起。