Q乘务员晕机怎么办？

女 21岁 2019-01-15

描述：

总是一上飞机就感觉很不适应，总是想吐，没办法工作，想知道有没有办法可以治好这个病。

医生回答：

适时吃点食物，在飞机起飞或降落，特别是降落时吃点糖果、口香糖或喝点水。要尽量挑选远离发动机而且靠近窗的座位，这样可以减小震荡又可扩大视野。注意保持空间定向，视线要放远，多看看远处的云和山脉、河，少往近处去看

。要尽量保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和开心的事儿，听听音乐、和人聊天，建议多修养。晕机症状是可以逐渐调整的。患者不必过于担心。调整饮食，补充气血，上机前半小时把一块鲜姜贴在肚脐眼里。可以增强身体素质，并且多补充营养的食物，调整身体状态也都有一定的作用的。