Q月经需要注意哪些事项

女 23岁 2019-05-26

描述：

我现在来月经了，我十分不习惯，但因为女孩子都要有这个，因为我害怕这些经血会影响身体的健康。我想问下月经需要注意哪些事项？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是一个生理周期。经期身体抵抗力弱它发生在一些有生育能力的女性身上。月经期间，人们应该注意保持腹部温暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。他们不应该吃生冷辛辣刺激的食物，注意劳逸适度，协调冲任气血。在女孩子来月经期间一定要注意不要过于劳累，注意休息，保持心情放松，要增强营养，注意脾胃。建议她们在月经前后避免感冒，平时注意好卫生习惯，勤换内衣内裤。适当饮用红糖水，利于暖宫效果是非常好的，多用暖袋热敷小腹部。