Q肩颈疼痛如何睡姿

女 2021-06-30

描述：

最近这一段时间我经常会出现肩颈部疼痛的情况，在晚上睡觉的时候也比较难受，肩颈疼痛如何睡姿？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

肩颈疼痛通常要采取正确的睡眠姿势，一般可以选择侧卧位睡姿，比如像左侧或者是右侧，要根据自身的情况选择合适的睡姿。
肩颈疼痛有可能是过度劳累或者是受凉所引起的，如果患有肩周炎也可引起疼痛的症状，但也不排除软组织受到损伤所引发的。
如果是轻微的症状，可以采取热敷的方式来缓解，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。