Q失眠怎么治疗

2020-07-06

描述：

失眠怎么治疗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

可采取饮食疗法、芳香疗法、按摩疗法和光照疗法缓解。如果上述措施效果并不是很明显，可在专业医生的指导下使用一些具有催眠作用的药物，是最好不要长期依靠安眠类的药物促进睡眠，因为有可能会产生依赖性。物理治疗能够帮助调节神经元兴奋性，对于抑郁症引起的失眠有较好的作用。如果是精神压力过大引起的失眠，平时还需要适当的调整作息结构，最好不要经常熬夜。