Q湿气重怎么调理吃什么
女 36岁 2021-01-22
描述：
最近我有些湿气重，我想通过一些饮食的方式进行调理，我想知道，湿气重怎么调理吃什么？
A
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李锦亮 中医内科
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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
湿气重可以适当的吃一些排湿的食物进行缓解，例如红豆和薏米，也可以适当的吃一些生姜和冬瓜。
除了食物调理之外，还可以通过按摩以及拔罐的方式进行改善，通常有助于起到活血化瘀的作用，也可以起到温经散寒的功效。
但在拔完罐之后应注意局部保暖，避免着凉，也最好不要马上洗澡，以免导致寒气入侵身体，也可能会造成湿气重的情况加重。
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