Q月经期间能不能吃羊肉

女 28岁 2021-04-16

描述：

昨天我发现自己来月经了，今天中午回家吃饭的时候，老公给我买了一些羊肉，请问月经期间能不能吃羊肉？

医生回答：

月经期间通常能吃羊肉。

羊肉中含有的蛋白质含量比较丰富，能够起到滋补身体的效果，并且羊肉中还富含多种矿物质，能够有效提高身体免疫力，因此在月经期间吃羊肉并不会产生不良反应，但尽量不要一次性吃太多，以免出现消化不良的情况。

另外在月经期间也可以适当喝些红糖姜水，能够起到促进体内经血排出的作用，有助于预防痛经。