Q习惯性失眠用什么药好

男 2020-12-29

描述：

这一段时间我出现了失眠的症状，也不知道是什么原因，我想通过服用药物来调理，习惯性失眠用什么药好？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

习惯性失眠一般可以服用一些帮助睡眠的药物进行治疗，比如安神补脑液或者是谷维素的药物。但是在服用药物时一定要听从医生的指导，不要随意的服用。
如果出现了失眠的情况，除了服用药物，同时也可以通过物理的方法进行调理，比如在睡觉之前用温热水泡脚或者是洗热水澡，也可以在睡觉之前对头部进行按摩或者是喝热牛奶，有助于帮助睡眠。
平时要养成良好的作息时间，饮食尽量以清淡易消化的食物为主。