Q椰子油热量高怎么减肥

2020-05-25

描述：

椰子油热量高怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

椰子油热量高还可以起到减肥的作用，那是因为椰子油比较充饥，饱的比较快，所以只少量的椰子油就可不会感到太饿，这样就可以减少饮食量，适当地控制热量的摄入。同时，椰子油还可以促进新陈代谢，新陈代谢如果加快了，那么体内的的热量可以很快地代谢出去，就不会导致热量的过剩，所以对减肥有作用。在减肥时尽量用植物油代替动物油。