Q孕妇可以吃杨梅和西瓜吗

2020-11-10

描述：

孕妇可以吃杨梅和西瓜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃杨梅和西瓜，杨梅西瓜中含有人体所需的维生素、矿物质及各种微量元素，还具有开胃消食的效果，适合孕妇食用。但不要吃的过多，以免导致肠胃不适，甚至出现腹泻、腹痛等不良现象。孕妇要多进食健康有营养的食物，比如新鲜的蔬菜水果、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时要注意休息，保持良好的作息规律，并定期进行孕检，有利于胎儿健康发育。