Q怎么吃香蕉能治消化不良

男 2021-05-05

描述：

我这两天有些消化不良，什么东西都吃不下，只想吃一些香蕉，听我的好友说香蕉能够治疗消化不良，怎么吃香蕉能治消化不良？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

可以吃一些香蕉泥改善消化不良，当出现消化不良时，最好少吃一些香蕉，因为香蕉属于寒性的食物，吃多了很可能会造成腹泻，加重消化不良。
香蕉是一种常见的水果，它的营养成分比较丰富，富含丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助消化，并且还可以改善便秘。消化不良主要跟不良的饮食习惯有关系，在吃香蕉的时候，一定要注意少食多餐。
平时要多喝水，多进行一些体育锻炼，增强胃动力。