Q年龄越大越不好减肥吗

2020-05-20

描述：

年龄越大越不好减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

随着年龄的增长，如果想要进行减肥，效率会比较慢，减肥效果会比较差的。年龄增大之后，人体内的基础代谢率会越来越低，这种情况下能量消耗比较少，多余的能量容易形成脂肪堆积起来的，需要更多的精力去进行减肥，提高基础代谢率。年龄大了之后去进行减肥，可能会比较难坚持，而且没有那么多精力去进行运动锻炼减肥，容易半途而废。